Crioterapia, cuando la belleza viene del frío

Crioterapia, cuando la belleza viene del frío

Un tratamiento de belleza que aprovecha las gélidas temperaturas para aportar múltiples beneficios al organismo: descubre cuáles son.

que es la crioterapiaLa crioterapia, que literalmente significa “terapia de frío” (del griego kryos, frío), es un tratamiento eficaz que consiste en el uso localizado del frío y es muy utilizado tanto en el campo estético como médico.

La crioterapia explota el principio de que el frío revela un mayor flujo de sangre en el área tratada. Y esto promueve la curación de traumatismos y hematomas. Por tanto, sirve para contrarrestar la inflamación y mejorar la recuperación física tras el entrenamiento y tras una lesión. No en vano, hoy en día la crioterapia es muy utilizada entre deportistas profesionales, médicos y aficionados al deporte en general, hasta el punto de convertirse en un tratamiento practicado en muchos clubes deportivos.

 

Cómo funciona la crioterapia

El secreto de la eficacia de la crioterapia se esconde en su mecanismo. Cuando el cuerpo se enfría rápidamente, tiene un choque térmico importante.

Esto hace que los receptores presentes en nuestra piel envíen una señal al hipotálamo que, para contrarrestar la acción del frío y proteger el organismo, activa respuestas fisiológicas.

Cuando finaliza el tratamiento y la temperatura corporal vuelve a la normalidad, se produce una segunda reacción que es la vasodilatación periférica. Esto permite que la sangre bien oxigenada regrese a las extremidades del cuerpo y elimine los elementos residuales como el ácido láctico y las histaminas.

 

Debido a esta última fase, se produce un aumento de la microcirculación que favorece la regeneración celular y estimula la producción de elastina y colágeno.

Las mismas reacciones se producen ante un tratamiento de crioterapia localizado sobre lesiones cutáneas. La disminución de la temperatura, mediante la aplicación de nitrógeno líquido, provoca la disolución de las lesiones a tratar, salvando al mismo tiempo las células sanas.

El resultado es que la piel no sufre ningún traumatismo y la lesión cicatriza lentamente.

La crioterapia produce muchos efectos:

A nivel vascular determina una mejora de la circulación sanguínea, debido a sus propiedades vasoconstrictoras seguidas de una vasodilatación refleja del organismo, como forma de defensa contra el enfriamiento excesivo.

A nivel nervioso, en cambio, la terapia de frío favorece una ralentización de la transmisión de señales con un efecto anestésico superficial.

La crioterapia, por otro lado, también juega un papel metabólico: de hecho, ralentiza el metabolismo de los tejidos porque actúa sobre las reacciones metabólico-bioquímicas. Por último, hay que decir que este tratamiento también contribuye a la relajación y distensión de los músculos: una aplicación breve en la zona afectada del tratamiento, de hecho, produce una importante mejora del tono muscular. Te recordamos que esta técnica es de uso común en el campo de la medicina estética y la fisioterapia.

La crioterapia, por lo tanto, por mencionar solo algunos efectos:

– favorece la eliminación de toxinas y residuos;

– reduce las imperfecciones de la celulitis;

– disuelve los depósitos de grasa;

– mejora la apariencia de la piel; mejora la calidad del sueño y se utiliza como complemento de la terapia del sueño;

– acelera el metabolismo; produce una importante acción antienvejecimiento; reduce la sensación de fatiga.

 

Los beneficios de la crioterapia

Los puntos fuertes de la crioterapia son:

– el origen de los equipos del mundo médico que garantizan la máxima seguridad y eficiencia incluso si se utilizan solo en el campo estético;

– los protocolos desarrollados tras años de estudios que combinan la crioterapia con referencias cosméticas y masajes diseñados ad-hoc;

– atención prestada a los clientes, preguntando siempre por la condición física de quienes quieren utilizar la crioterapia (en algunos casos específicos no se recomienda su uso) y, si es necesario, plena disponibilidad para comunicarse con médicos y profesionales para interactuar juntos en obtener la mejor solución.

 

Crioterapia: herramientas utilizadas para tratamientos

Como decía, la crioterapia, al igual que la terapia de frío, se puede realizar de diferentes formas y utilizando diversas herramientas. A continuación, analizaremos los más comunes.

Bolsa de hielo

La famosa bolsa de hielo es la herramienta más popular. Se usa de forma independiente incluso después de heridas domésticas y se aplica fácilmente sobre el área dañada para hacer compresas.

En los últimos años también se han extendido las bolsas de polivinilo que en su interior contienen una gelatina química que enfría pero no entra en contacto con la piel, como ocurre con el hielo cuando se derrite.

Rociar

Otra herramienta muy utilizada sobre todo por quienes practican deporte es el spray. Y siempre está presente en las bolsas de los deportistas o en el campo y en los gimnasios, porque es muy eficiente y práctico.Sobre todo, es importante la distancia desde la que se realiza la distribución, que no debe ser inferior a 30 cm.

Hielo químico

Luego está el hielo químico, más moderno que los otros dos y siempre utilizado como terapia local. Consiste en un paquete que contiene dos reactivos y una placa que, rota con las manos, crea una reacción química capaz de bajar la temperatura de la bolsa. La conveniencia es que estos componentes se pueden almacenar fuera del congelador.

baños de hielo

En los baños de hielo, en cambio, el paciente se sumerge total o parcialmente en agua helada a una temperatura que varía entre 12 y 15 °C, pero que puede alcanzar los 6/7 °C durante un tiempo que varía entre 5 y 20 °C. minutos

Vendajes elásticos

Los vendajes elásticos combinan la terapia de frío con la compresión y sirven para controlar el edema y la hinchazón y promover la microcirculación.

crioterapia hiperbarra

La crioterapia con gas hiperbárico se usa para tratar un área determinada. El método consiste en utilizar dióxido de carbono presurizado a -78 °C para bajar la temperatura sin causar dolor.

Cabina criogénica

Por último, las cámaras o cabinas criogénicas y, como veremos, otras herramientas que utilizan nitrógeno líquido para tener efectos beneficiosos sobre zonas traumatizadas, imperfecciones corporales y diversos tipos de dolencias.

 

Crioterapia estética

Numerosas personalidades del mundo del espectáculo y VIP de renombre internacional llevan tiempo eligiendo la crioterapia como método alternativo de belleza o como complemento a los tratamientos tradicionales ( cremas faciales anticelulíticas o antienvejecimiento ), con resultados evidentes.

La técnica ha demostrado ser eficaz en cuanto a:

– Disminución de las arrugas, debido a la acción musculorelajante de los músculos que actúan sobre el rostro y contrastan los pliegues cutáneos.

– Regeneración celular y elasticidad de los tejidos, por su acción antioxidante que ralentiza el proceso de envejecimiento.

– Mantener un peso saludable por el efecto de la quema de calorías.

– Aumento de energía, debido a cambios metabólicos en el organismo y eliminación de elementos residuales.

– Reducir la retención de agua, porque la crioterapia crea vasodilatación y mejora la circulación.

– Reducción de la celulitis, debido a las heladas y eliminación de las células grasas, muy sensibles a las bajas temperaturas.

– Se suelen ver unos tímidos resultados desde la primera sesión, pero con solo 10 tratamientos completos se pueden ver los cambios reales en el cuerpo.

¿En qué partes del cuerpo se aplica la crioterapia?

Como hemos visto, la crioterapia se puede aplicar en todo el cuerpo mediante un tratamiento sistémico o en zonas concretas, con tratamientos localizados.

La mayoría de las solicitudes de tratamientos de crioterapia provienen de pacientes que tienen problemas inflamatorios o infecciones virales en piernas, rodillas, caderas, manos, codos, hombros y cara. Pero cada vez son más las personas que necesitan intervenciones de crioterapia estética dirigidas al cuerpo y al rostro.

 

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