Masaje facial: tipos y beneficios

Masaje facial: tipos y beneficios

La mayoría de las veces asociamos los tratamientos faciales con un día de spa, unas vacaciones o un viaje. Vemos a alguien con una toalla en la cabeza, crema en la cara y unos pepinos en los ojos. Aunque esta imagen suene a cliché, el cuidado de la piel es sumamente importante para una buena salud y cuidado facial.

Si te has beneficiado de alguno de estos tratamientos, pero no has entendido todo lo que hay detrás de ellos, en este post te contamos la importancia de los masajes faciales y los múltiples beneficios que tienen.

Si usted es una persona que siempre quiere ese día de spa o está pensando en hacerse un tratamiento facial, así es como los tratamientos faciales ayudarán a su cuerpo y apoyarán su bienestar. Si los masajes faciales no son su tipo, aquí hay algunos consejos generales para el cuidado de la piel que puede hacer sin demasiado esfuerzo.

Así que ponte la bata y la toalla, acuéstate en la cama y relájate.

¿Qué es un masaje facial?

Un masaje se define como:

Acción que consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con la intensidad adecuada determinadas zonas del cuerpo, principalmente masas musculares, con fines terapéuticos, deportivos, estéticos, etc.

Por tanto, los masajes faciales son esencialmente los mismos, pero en el rostro. Los masajes faciales generalmente se ofrecen como parte de un masaje de cuerpo completo, pero también pueden ser especiales para la cara.

Puedes realizar este tipo de masaje solo o con la ayuda de un profesional. La técnica de un masaje facial consiste en estimular puntos o zonas de presión en la cara, el cuello y los hombros. En un masaje facial se pueden utilizar cremas, lociones o aceites, o incluso un rodillo de masaje facial.

 

Un masaje facial ayudará a mantener tu piel saludable, mientras crea una sensación de relajación en tus músculos. Tienen un efecto rejuvenecedor que hace que se sientan y se vean mejor.

Entonces, ya sea que desee un masaje para tratar una afección de la piel o solo con fines cosméticos relajantes, existen varias técnicas de masaje facial. A continuación detallamos los tipos de masaje facial que existen y qué beneficios tienen.

 

Existen diferentes tipos de masaje facial, entre ellos:

1. masaje coreano

Corea es el líder mundial en el cuidado de la piel. El masaje facial coreano se caracteriza por centrarse en la “Zona V”, es decir, la zona entre el mentón y las orejas. Masajear esta zona mejora el drenaje linfático y la circulación. Si no tienes la oportunidad de hacerte este tipo de masaje facial, hay muchos tips coreanos para el cuidado de la piel que puedes implementar en tu rutina.

2. Masaje Guasha

Esta técnica de masaje facial tiene su origen en China y consiste en “tallar” la piel con una herramienta para eliminar las células muertas y mejorar la circulación. Además, ayudan a aliviar el dolor crónico.

3. Masaje facial para senos paranasales

Si ha tenido gripe o alergias, es probable que esté familiarizado con la sinusitis. Existen diferentes técnicas para este masaje facial.

Sinusitis frontal:  consiste en masajear la zona por encima de las cejas con movimientos circulares hacia el exterior. Puede hacerlo usted mismo y puede tardar unos 30 segundos.
Sinusitis maxilar : este tipo de sinusitis se localiza a ambos lados de la nariz debajo de las mejillas. Para realizar este tipo de masaje facial, coloca los dedos índice y medio y masajea esta zona con movimientos circulares durante 30 segundos.
Esfenoides: El esfenoides  se encuentra detrás de la nariz y entre los ojos. Para realizar este masaje facial, coloca los dedos índice en la punta de la nariz y coloca el pulgar en el rabillo del ojo. Presione durante 15 segundos y luego deslice su dedo índice firmemente sobre su nariz. Repita este procedimiento durante unos 30 segundos.

4. Masaje sueco

Un masaje sueco está diseñado para relajar todo el cuerpo frotando los músculos con movimientos largos y profundos. Aunque esta técnica de masaje se utiliza normalmente para el cuerpo, este tipo de movimiento también se puede realizar sobre los músculos de la cara.

5. Masaje de acupuntura

La acupuntura es una técnica de masaje facial que tiene como objetivo aliviar el dolor y la tensión muscular, aumentar la circulación y crear un estado de relajación. Esto se hace presionando las áreas de presión con los dedos y aumentando gradualmente la fuerza. Aunque pueden ser un poco dolorosos, este tipo de masaje facial está diseñado para interrumpir las señales de dolor en el cerebro.

Ahora que sabes un poco sobre los masajes faciales y qué tipos hay, veamos los diez beneficios de los masajes faciales.

Como se mencionó en los párrafos anteriores, los masajes faciales tienen múltiples beneficios como el alivio del dolor, mejora de la circulación, eliminación de impurezas, entre otros. Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios de los masajes faciales.

1. Arrugas y antienvejecimiento

Uno de los beneficios del masaje facial es su capacidad para mejorar el aspecto de la piel. Un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. demostró que los beneficios de un humectante aumentan cuando se aplica a los masajes faciales. Esto se refleja en las arrugas y la textura de la piel.

2. Sinusitis

Como se mencionó anteriormente, los masajes faciales también se utilizan para tratar la sinusitis. Los masajes faciales ayudan a aliviar la presión de los senos paranasales, la incomodidad y la congestión. Esto puede ayudar a eliminar la mucosidad, eliminar los dolores de cabeza y mejorar la circulación.

3. Acné

Los masajes faciales también pueden ayudar a tratar el acné, ya que ayudan a mejorar la circulación sanguínea.

4. Articulación temporomandibular

Las personas con una articulación temporomandibular pueden experimentar dolor e incomodidad en la mandíbula o la cara. Los masajes faciales, al localizar puntos de presión, ayudan a reducir este tipo de dolores.

5. Piel radiante

Otro de los beneficios de los masajes faciales es que mejoran el aspecto de la piel. Un estudio de la Universidad de Wiley encontró que el 59% de las mujeres que recibieron un mensaje facial notaron una mejora en el brillo de su piel.

6. Flujo sanguíneo

Como se mencionó anteriormente, los masajes faciales ayudan a mejorar la circulación sanguínea. Según un estudio de Science Direct de 2018, las personas que recibieron un masaje facial de 5 minutos mostraron una mejor circulación en los siguientes 10 minutos. Y cuando recibieron un masaje facial durante algunas semanas, la respuesta del flujo sanguíneo mejoró considerablemente.

7. Rejuvenecimiento facial

Los masajes faciales pueden ayudar a eliminar la tensión, así como crear un estado de relajación y mejorar la salud de la piel.

8. Mejorar los tejidos de la piel

Si tienes una cicatriz o una piel que se está curando, los masajes faciales pueden ayudarte. Ayudan a mejorar la circulación en la zona afectada, eliminan las fibras y eliminan las estrías. Además, pueden ayudar a eliminar la picazón, el dolor y la sensibilidad.

9. Reducir la fatiga ocular

Si actualmente está trabajando en un modelo de oficina en casa, es importante mejorar la ergonomía de su hogar, incluida la fatiga visual. Los masajes faciales pueden ayudarte a relajar los ojos después de mucho tiempo frente a una pantalla.

10. Mejor salud mental y física

Por último, el masaje facial te ayudará a verte y sentirte mejor. Si estás luchando contra el estrés o la ansiedad, los masajes faciales son una gran alternativa.

 

Entonces, ya conoces los masajes faciales y sus múltiples beneficios. La salud mental y física no es algo que debas dejar de lado. Los masajes faciales son una excelente opción para muchas dolencias. Pueden ayudar a reducir el estrés, hacerte lucir mejor, tratar cicatrices y heridas, y más.

Existen muchas técnicas de masaje facial, así que cuando quieras hacerte una, asegúrate de elegir la adecuada para ti dependiendo de lo que quieras tratar. Si solo quieres mimarte, se recomienda un masaje facial.

Y no importa si no puedes ir a un spa oa un salón, hay muchos consejos para el cuidado de la piel que puedes seguir en casa.

La próxima vez que tengas un día en el spa, ya estarás al tanto de todo lo que hay detrás.

 

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